SENTIERI DI LUCE
Un cammino per ritrovare presenza, equilibrio e connessione con te stesso.
Uno spazio in cui coltivare la calma, prenderti cura del corpo e della mente e portare più consapevolezza nella vita quotidiana.
Attraverso la meditazione, il respiro, il movimento e la pratica condivisa, puoi imparare a rallentare, ascoltarti e vivere con maggiore presenza.
Puoi iniziare gratuitamente. Se vorrai approfondire, troverai un percorso ancora più ricco da seguire al tuo ritmo.
Non devi cambiare chi sei. Puoi iniziare semplicemente da dove ti trovi.
“Uno spazio per rallentare e ritrovarsi.”
Viviamo spesso con la mente rivolta a ciò che è successo o a quello che dobbiamo ancora fare. Corriamo da un impegno all'altro, mentre perdiamo il contatto con il corpo, con il respiro e con ciò che stiamo vivendo proprio nel momento presente.
Sentieri di Luce nasce per creare uno spazio diverso.
Un luogo in cui ritrovare il tempo per ascoltarsi, imparare a stare con ciò che c'è e coltivare, un passo alla volta, un modo più consapevole di vivere.
Non troverai formule magiche o soluzioni valide per tutti. Troverai pratiche, strumenti e spunti da sperimentare nella tua vita quotidiana.
Perché la presenza non è qualcosa da raggiungere lontano da qui. È qualcosa che possiamo imparare a riconoscere, momento dopo momento.
Cosa troverai nella Academy
Meditazioni Guidate
Pratiche guidate per fermarti, osservare la mente, ritrovare il contatto con il corpo e sviluppare una presenza più stabile nella vita quotidiana.
Respiro e Rilassamento
Impara a osservare il respiro, sciogliere le tensioni e sperimentare pratiche di rilassamento che puoi utilizzare anche nei momenti più impegnativi.
Yoga e Movimento Consapevole
Prenditi cura del corpo con lezioni accessibili, esercizi di mobilità e pratiche posturali, rispettando i tuoi ritmi e le tue possibilità.
Filosofia e Pratica Quotidiana
Spunti di riflessione, insegnamenti e brevi contenuti per approfondire la consapevolezza e portare la pratica fuori dal tappetino.
Come accedere
Sentieri di Luce – Open
gratis per tutti
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Accesso gratuito alla community.
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Percorso "Radici: 7 giorni di radicamento"
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Percorso "10x10: dieci giorni di meditazione e movimento"
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Una selezione essenziale di meditazioni guidate e pratiche di yoga.
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"Pillole di Presenza": spunti e insegnamenti per approfondire la pratica.
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La possibilità di scoprire il Metodo Sentieri di Luce e iniziare a praticare.
Full Access – Premium
€ 29
Nota: la piattaforma mostra i prezzi in dollari, quindi vedrai $ 32 /anno
Tutto ciò che offre la versione gratuita, in più:
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Accesso alla libreria Premium di meditazioni guidate.
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Percorsi strutturati per sviluppare una pratica regolare.
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Decine di pratiche di respirazione consapevole e rilassamento.
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Lezioni di yoga, Pilates, mobilità e postural.
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Contenuti di approfondimento sulla presenza e sulla consapevolezza.
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Nuovi contenuti e strumenti per continuare il tuo percorso.
La pratica non finisce sul tappetino
Il Metodo Sentieri di Luce integra meditazione, respiro e movimento consapevole in un percorso concreto, pensato per essere portato nella vita quotidiana.
Non si tratta di fare tutto alla perfezione o di raggiungere uno stato costante di tranquillità.
Si tratta di imparare a riconoscere quello che accade dentro di noi, ritrovare il contatto con il corpo e rispondere alle situazioni con un po' più di spazio e consapevolezza.
Ogni pratica è un'occasione per fermarsi, ascoltare e ricominciare da qui.
Un passo alla volta. Senza fretta.
FAQs
Devo pagare per entrare nella community?
No. Puoi entrare gratuitamente e partecipare alla parte free. Se desideri accedere alla libreria completa e ai percorsi Premium, puoi scegliere l'accesso annuale.
Quanto costa Premium?
L'accesso Premium costa 29 € e ti dà l'accesso a tutti i contenuti per un anno intero, con un unico pagamento annuale. Nota che la piattaforma Skool che ci ospita mostra il prezzo in dollari: 32 $/anno.
Cosa cambia tra la versione gratuita e Premium?
La versione gratuita ti permette di conoscere la community, condividere il cammino e accedere ai contenuti introduttivi. Premium aggiunge la libreria di pratiche, i percorsi guidati e gli altri contenuti riservati.
Devo avere esperienza di meditazione o yoga?
No. Puoi iniziare anche se non hai mai meditato o praticato yoga. L'importante è procedere con gradualità e scegliere le attività adatte a te.
Quanto tempo devo dedicare alla pratica?
Puoi iniziare anche con pochi minuti al giorno. Non serve avere molto tempo libero: è più importante trovare un ritmo che riesci a mantenere.
Posso accedere ai contenuti quando voglio?
Sì, i contenuti registrati sono pensati per essere utilizzati secondo i tuoi tempi, da casa o ovunque ti trovi.
Come posso entrare?
Scegli l'accesso gratuito oppure Premium e segui il pulsante di iscrizione. Una volta entrato, potrai esplorare gli spazi disponibili e iniziare il tuo percorso.
Hai un'altra domanda?
Se hai un'altra domanda invia una mail a sentieridiluce.academy@gmail.com, io e il mio team saremo felici di aiutarti.
Chi sono
Il mio nome è Leonardo di Lernia
Da anni mi dedico allo studio e alla pratica del movimento consapevole, della meditazione e del respiro.
Nel mio percorso ho esplorato discipline diverse, dallo yoga al pilates, dalla respirazione consapevole alla mindfulness, cercando di comprenderne il valore e le possibilità nella vita reale.
Nel tempo ho capito che queste pratiche acquistano il loro significato più profondo quando smettono di essere qualcosa che facciamo soltanto durante una lezione e diventano un modo di stare nella vita. È questa la direzione che desidero condividere con Sentieri di Luce.
Alcune Testimonianze
Katia C.
“Grazie Leo. Conoscerti è stato un regalo prezioso. Ti porterò con me in vacanza 😀💖”
Elisabetta C.
"Da quando sono entrata ho trovato la motivazione per rendere la mia pratica regolare. Le meditazioni sono le mie preferite: con la tua voce riesco davvero a sentirmi in un'altra dimensione! Però anche le lezioni di yoga 😍 Grazie di cuore 🙏🏻"
Lisa D.
“Non avrei mai pensato che online sarei riuscita a lasciarmi così tanto andare. Invece, mi basta mettere le cuffie ed entro in un altro mondo... Non posso che ringraziarti, Leonardo. È esattamente quello di cui avevo bisogno.”
