12-14 giugno 2026
RITORNO ALLA PRESENZA
Un weekend per rallentare, respirare e ritrovare uno spazio di presenza nella natura
Ritorno alla Presenza
Ritiro di Yoga e Meditazione presso l'agriturismo Sacre Terre
12 – 14 giugno 2026
Tre giorni immersi nella natura per rallentare, respirare e ritrovare uno spazio di presenza profonda.
Un tempo dedicato a sé, lontano dal ritmo abituale, in un luogo semplice e immerso nel verde, dove il corpo può distendersi, il respiro ritrovare ampiezza e la mente lasciare gradualmente spazio al silenzio.
Questo ritiro nasce come un invito a interrompere il continuo movimento esterno per tornare ad ascoltare ciò che spesso nella quotidianità resta in secondo piano: il corpo, il respiro, la qualità della propria presenza.
Attraverso pratiche di yoga, meditazione, respirazione consapevole e scrittura interiore, vivremo tre giorni pensati per favorire centratura, ascolto e rigenerazione.
Durante il ritiro praticheremo
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Hatha Flow
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Vinyasa Yoga
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Kundalini Yoga
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Meditazione seduta
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Meditazione camminata
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Breathwork
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Journaling
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Cerimonia di apertura
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Cerimonia di chiusura
Le pratiche saranno accessibili anche a chi non ha una lunga esperienza.
Novità
Partecipa alla giornata di sabato
Non tutti hanno la possibilità di dedicare un intero fine settimana a un ritiro. Per questo abbiamo deciso di aprire alcuni posti per chi desidera partecipare alla sola giornata di sabato.
Questa giornata rappresenta un'opportunità preziosa per concedersi una pausa dal ritmo quotidiano e immergersi in uno spazio di calma, ascolto e consapevolezza.
Attraverso pratiche di meditazione, yoga, respirazione consapevole e momenti di silenzio, esploreremo insieme il tema della presenza mentale: la capacità di abitare pienamente il momento presente, ritrovando un contatto più autentico con noi stessi e con ciò che ci circonda.
Saremo accolti dalla quiete dell'Agriturismo Sacre Terre, un luogo immerso nella natura che favorisce raccoglimento, semplicità e benessere.
La partecipazione alla sola giornata di sabato è ideale per chi desidera:
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concedersi un tempo di qualità lontano dalle distrazioni quotidiane;
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sperimentare la pratica della meditazione e dello yoga in un contesto guidato e accogliente;
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ritrovare calma, chiarezza e centratura;
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vivere l'atmosfera del ritiro anche senza partecipare all'intero weekend.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Le pratiche saranno accessibili e adattabili alle esigenze di ciascun partecipante.
I posti sono limitati per preservare la qualità dell'esperienza e l'atmosfera raccolta del gruppo.
Per ricevere maggiori informazioni o prenotare il tuo posto, contattaci.
Per chi è questo ritiro
Questo ritiro è pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, rallentare e dedicarsi alcuni giorni di pratica lontano dal ritmo quotidiano.
Questo ritiro è per te che desideri:
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ritrovare il ritmo del tuo respiro
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abbassare il volume del mondo esterno
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sentire di nuovo il corpo come uno spazio accogliente
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sperimentare la bellezza della pratica immersiva
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coltivare una presenza gentile verso te stessa/o
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riconnetterti alla terra e ai suoi elementi
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portare a casa strumenti concreti per continuare il tuo viaggio interiore
Programma
Venerdì 12 giugno
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16:00 – 18:00 | Arrivo in struttura e check-in
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18:30 | Meeting di benvenuto
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19:30 | Cena vegetariana
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21:30 | Cerimonia di apertura e meditazione
Sabato 13 giugno
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Risveglio: silenzio fino alla colazione
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7:00 | Yoga e meditazione guidata per il risveglio di corpo e mente
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8:15 | Colazione
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Tempo libero / Lettura
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10:30 | Yoga Flow & Breathwork
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13:00 | Pranzo
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Tempo libero in natura / Bagno nel biolago
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16:30 | Meditazione camminata & condivisione del dharma
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19:45 | Cena
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21:30 | Meditazione in natura
Domenica 14 giugno
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7:00 | Yoga del mattino e meditazione guidata
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8:15 | Colazione
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Tempo libero
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10:30 | Pranayama + Armonizzazione sonora con Gaia Gulizia
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13:00 | Pranzo
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15:00 | Cerimonia di chiusura
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16:00 | Check-out
(Il programma potrebbe subire delle variazioni)
Se senti che questo ritiro può essere il tuo spazio per rallentare, puoi riservare il tuo posto ora.
Quota di partecipazione: 360 €
Il prezzo del ritiro include:
- due notti presso l'agriturismo Sacre Terre
- tutti i pasti (bevande comprese)
- le pratiche presenti nel programma
- utilizzo degli spazi interni ed esterni
- lenzuola e biancheria per il bagno
- pulizia quotidiana
Il prezzo del ritiro NON include:
- trasporto per raggiungere il ritiro
- pasti o bevande extra (se richiesti)
- tutto ciò che non è specificato ne "Il prezzo del ritiro include"
Ecco dove staremo
Prenotazione
Per confermare il proprio posto è richiesto il versamento di una caparra confirmatoria di 100€.
Il saldo dovrà essere effettuato entro il 30 aprile
I posti sono limitati (massimo 15 persone)
Politica di cancellazione
La caparra di 100€ non è rimborsabile (salvo sostituzione con altro partecipante)
In caso di cancellazione:
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entro il 15 maggio: restituzione dell’importo versato esclusa la caparra
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dopo il 15 maggio: non è previsto rimborso, salvo sostituzione con altro partecipante
Se il ritiro dovesse essere annullato dall’organizzazione, verrà restituito l’intero importo versato.
Richiedi subito informazioni
Un invito dal cuore
“Concederti tre giorni per rallentare può cambiare molto più di quanto immagini.
A volte basta uscire dal rumore, respirare con più presenza e ritrovare uno spazio vero dentro di sé.”
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