7 Giorni di Presenza
Una challenge gratuita per creare uno spazio quotidiano di calma e ascolto.
📅 Inizia il 2 marzo
7 giorni guidati
💬 Su WhatsApp
Accesso semplice e diretto
🌿 Gratuita
Un esperimento personale, senza impegno
Viviamo giornate piene.
Impegni, pensieri, notifiche, responsabilità.
Anche quando “va tutto bene”, spesso manca uno spazio reale per fermarsi e ascoltarsi.
Questa challenge nasce per questo.
Non per cambiare chi sei.
Ma per creare un piccolo rituale quotidiano di presenza.
COS'È LA CHALLENGE
Per 7 giorni riceverai:
-
una pratica breve guidata
-
un invito semplice al radicamento e all’ascolto
-
uno spazio per osservare cosa succede nel tuo corpo
-
Domenica 8 marzo: pratica live tutti insieme in diretta!
Non è un percorso intensivo.
È un esperimento gentile.
Un tempo dedicato a te.
PERCHÉ 7 GIORNI
La continuità cambia l’esperienza.
Non servono ore.
Serve uno spazio ripetuto.
Sette giorni sono sufficienti per:
-
costruire un piccolo ritmo
-
osservare cosa cambia
-
capire quanto può essere prezioso avere un momento solo tuo
Poi potrai decidere liberamente come proseguire.
COME FUNZIONA
📍 Si svolge su WhatsApp
📍 Dal 2 marzo per 7 giorni
📍 Le pratiche durano pochi minuti
📍 Puoi seguirle quando preferisci
📍 È completamente gratuita
📍 L'ultimo giorno faremo una live per una pratica completa (circa 20 minuti) insieme e in diretta
Entrando nella community troverai il gruppo dedicato alla challenge.
Puoi partecipare attivamente o semplicemente seguire.
A CHI È RIVOLTA
Questa challenge è per chi:
-
desidera maggiore presenza nella quotidianità
-
vuole creare un rituale personale
-
sente il bisogno di uno spazio di calma
-
è curioso di esplorare il proprio mondo interiore
Non è necessario “avere un problema”.
È sufficiente avere curiosità.