Ci hanno insegnato a vivere come se la vita fosse una marcia militare. Un cammino lineare, con uno scopo preciso, in cui ogni passo deve...

Quando ti agiti senti che ti manca il respiro? È normale. E la causa è radicata nelle profondità del nostro sistema nervoso. Però c’è una...

"Sei sempre così impegnato che poi fatichi a trovare il tempo per le cose importanti" Che poi le cose importanti sono sempre persone. E...

​Cos'è la Mindfulness? ​"Meditare significa non pensare a niente". TUTTO L'OPPOSTO. Meditare è l'arte di portare l'attenzione, in modo...