Quando ti agiti senti che ti manca il respiro? È normale. E la causa è radicata nelle profondità del nostro sistema nervoso. Però c’è una...

In questo articolo cercheremo di comprendere insieme le dinamiche mentali di base che regolano lo stress nell’organismo. E soprattutto...

Devi sfruttare ogni occasione della tua vita per imparare ciò che nessuno ti insegna, né tantomeno ti insegnerà mai. Cosa c’è nella tua...

Se ti chiedessi di respirare lentamente, sei sicur@ di riuscire a soddisfare questa richiesta? Riusciresti a regolare il flusso d'aria a...